Kategorie: Achtsamkeit
Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, im Moment zu leben und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Alle Artikel
Perfektionismus: Der Drang zur Vollkommenheit
Perfektionismus ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Ob im Beruf, im Studium oder im Privatleben – der…
Loslassen lernen – 5 Schritte die dir helfen loszulassen
Im Leben gibt es immer wieder Situationen, Gefühle oder Menschen die uns nicht guttun oder die uns zurückhalten. Wir müssen…
Grenzen setzen: Der Weg zu deinem inneren Gleichgewicht
Warum es so wichtig ist, öfter "Nein" zu sagen. Erfahre hier, wie du persönliche Grenzen setzen kannst für mehr Selbstwertgefühl…
Ausgebrannt: Psychische Erkrankungen im Berufsleben
Psychische Erkrankungen können einen Menschen stark beeinträchtigen. Besonders auf Arbeit kann das zu einer großen Belastung werden.
Das perfekte Meditationskissen finden: Dein Weg zu einer tiefen und
Finde das ideale Meditationskissen für Deine Praxis. Tipps zur Auswahl, richtigen Nutzung und optimalen Höhe für eine tiefenentspannte Meditation.
Rezept fürs Glücklichsein
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Gesundheit | Psychologie | Psychologische Tipps & TricksKann man Glücklichsein lernen? Wir geben dir wertvolle Tipps für ein erfülltes Leben und begleiten dich auf deinem persönlichen Weg…
Digital Detox: So gelingt die digitale Auszeit
Entdecke Digital Detox – die bewusste Auszeit von digitalen Medien. Wir zeigen dir 7 Tipps für eine erfolgreiche digitale Entgiftung.
Der Narzisst in meinem Umfeld – wie erkenne ich ihn und
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Meditation | Mindfulness | Psychologische Tipps & TricksHeutzutage werden Menschen voreilig als "Narzissten" bezeichnet, dabei ist Narzissmus eine Dimension der normalen Persönlichkeit.
Meditatives Malen: Deine kreative Auszeit
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Meditation | Mindfulness | Psychologische Tipps & TricksErlebe die beruhigende Wirkung des meditativen Malens. Entdecke unsere kostenlosen Malvorlagen und tauche ein in die Welt der Farben.
