Kategorie: Mindfulness
Erforschen Sie verschiedene Aspekte der Achtsamkeit und wie sie in Ihren Alltag integriert werden kann.
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Lebensziele: Der Weg zum Sinn deines Lebens
Hast du dich jemals gefragt, welche Lebensziele du verfolgst und was der Sinn deines Lebens ist? Warum stehst du jeden…
Instrumente und Achtsamkeit: Was sagt die Wissenschaft?
Damals war mir nicht bewusst, wie eng die Verbindung zwischen Instrumente und Achtsamkeit ist. Als ich 20 Jahre alt war,…
Perfektionismus: Der Drang zur Vollkommenheit
Perfektionismus ist ein weit verbreitetes Phänomen, das viele Menschen betrifft. Ob im Beruf, im Studium oder im Privatleben – der…
Loslassen lernen – 5 Schritte die dir helfen loszulassen
Im Leben gibt es immer wieder Situationen, Gefühle oder Menschen die uns nicht guttun oder die uns zurückhalten. Wir müssen…
Grenzen setzen: Der Weg zu deinem inneren Gleichgewicht
Warum es so wichtig ist, öfter "Nein" zu sagen. Erfahre hier, wie du persönliche Grenzen setzen kannst für mehr Selbstwertgefühl…
Ausgebrannt: Psychische Erkrankungen im Berufsleben
Psychische Erkrankungen können einen Menschen stark beeinträchtigen. Besonders auf Arbeit kann das zu einer großen Belastung werden.
Der Narzisst in meinem Umfeld – wie erkenne ich ihn und
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Meditation | Mindfulness | Psychologische Tipps & TricksHeutzutage werden Menschen voreilig als "Narzissten" bezeichnet, dabei ist Narzissmus eine Dimension der normalen Persönlichkeit.
Meditatives Malen: Deine kreative Auszeit
Achtsamkeit | Achtsamkeit & Mentale Gesundheit | Meditation | Mindfulness | Psychologische Tipps & TricksErlebe die beruhigende Wirkung des meditativen Malens. Entdecke unsere kostenlosen Malvorlagen und tauche ein in die Welt der Farben.
Meditation mit Haustier – Das geht?
Wir zeigen dir, wie du dein Haustier in die Meditation mit einbeziehen kannst und welche positiven Einflüsse die Meditation auf…
