Verbessere Deinen Schlaf und finde zu einer erholsamen Nachtruhe. In diesem Workshop lernst Du, was Schlaf ist, wie er funktioniert und welche Faktoren ihn beeinflussen. Du erhältst wertvolle Techniken und Meditationen, die Dir helfen, besser einzuschlafen und durchzuschlafen. Entdecke konkrete Tipps und Tricks, um Deinen Körper und Geist vor dem Schlafengehen zur Ruhe zu bringen und Schlafstörungen effektiv zu reduzieren.
